芒果是一种很受欢迎的热带水果，其营养价值也是比较高的，尤其是芒果中为胡萝卜素、维生素以及膳食纤维的含量比较丰富，吃芒果对于人体健康好处多多。那坐月子能吃芒果吗？
一、坐月子能吃芒果吗？
女人坐月子是可以吃芒果的。芒果含有大量的胡萝卜素，可以改善皮肤的粗糙和暗沉，而且对维持视力健康也很有好处。产后妈妈们的黑色素沉淀，皮肤会比之前看起来暗沉很多，经常熬夜皮肤看起来缺水没有光泽，适量食用芒果是不错的。
芒果含有大量的维生素A可以增加人体免疫力，还能有效保护眼睛健康，有利于产后身体的恢复。芒果含有大量的纤维，可以有效改善产后便秘的症状。
二、坐月子吃芒果的注意事项
1、新妈妈如果肠胃不是很好，不建议芒果+牛奶一起食用，容易引起肠胃不适，影响正常消化。
2、如果对芒果过敏，包括芒果汁和芒果皮，不建议食用。
3、芒果不建议在吃饱饭后食用。
4、如果从冰箱里拿出来芒果，月子期间新妈妈不建议立即食用，最好的方法是放凉后，用温水泡泡再使用。
5、芒果是自带湿毒的水果，所以不建议过量食用。
6、新鲜的芒果形状是偏长，果核比较小而硬，果肉比较多呈鲜黄色。
